Instead of medicine, better fast for a day – Plutarch Help mijn kind is ziek en eet niet…een veel gehoorde klacht van bezorgde mama’s. Wist je dat het helemaal niet erg is als je kind niet eet als het ziek is? wijsgeer Plutarch zei het al: In plaats van medicijnen, is het beter om een dag te vasten. Vasten is goed voor je lichaam en geest. In  de Bijbel is het een vast onderdeel van een gezonde leefstijl. Ook recent wetenschappelijk onderzoek toont aan dat het heel gezond is om regelmatig  een vastendag inlassen. Het verbetert je energieniveau, reinigt je lichaam*, vernieuwt beschadigd weefsel en helpt om af te vallen. Uit verschillende onderzoeken blijkt dat vasten ervoor zorgt dat je lichaam vet omzet in energie. Dat is goed nieuws als je af wilt vallen.  Ik leer jou hoe je kunt zorgen dat  jouw  lichaam vet verbrandt in plaats van suiker. Zo verminder je de kans op chronische ziekten en bij  op chronische ziekten en bij diabetes type 2 kun je zelfs van de insuline afkomen. Een leuke bonus is dat  je lichaam begint met het makkelijkst bereikbare vet en dat is je buikvet, dus merk je al vrij snel resultaat: geen zwembandje meer. *) denk aan gifstoffen die je binnenkrijgt door  cosmetica, wasmiddelen, tandpasta, schoonmaakmiddelen, plastic doosjes en flessen, kookgerei, verf, tabak en alcohol. Water drinken is belangrijk! Water reinigt, niet alleen van buiten maar ook vanbinnen. Water voert de opgehoopte gifstoffen af. Check of het water uit de kraan wel goed genoeg is. Wij wonen vlakbij een fabriek die gifstoffen loost in de rivier waar ons drinkwater uit komt, daarom filteren ij ons water. Er zijn ook prachtige kruiden in de natuur te vinden die jouw lichaam helpen zichzelf te reinigen. gember bijvoorbeeld. Gember bevat veel antioxidanten, remt ontstekingen, stimuleert de  spijsvertering , verlaagt de cholesterolwaarden en helpt  jouw lichaam vet te verbranden. Houd er wel rekening mee dat gember een bloedverdunner is. Als je die slikt dan is het niet verstandig om veel gember te gebruiken. Daarnaast kan gember de afgifte van galzuur verhogen. Heb je galstenen of problemen met je galblaas pas dan ook op met grote hoeveelheden gember. En raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts. Pas ook op met de combinatie van gember en bijvoorbeeld aspirine. PS: Heb je weinig energie  en wil je snel wat overtollige kilo’s en buikvet verliezen? Meld je aan voor Een Vitaliteitscheck en leer hoe je je spijsvertering verbetert zodat je overtollige gifstoffen kwijtraakt, je suikerdipjes verdwijnen, je meer energie krijgt, snel buikvet verliest en je  je natuurlijke gewicht hervindt.