Hoe kun je je veerkracht versterken? Ik heb een aantal tips voor je: 1.Eet goed en gezond 2.Ontspan dagelijks 3.Bidden/mediteren, verbinden met God 4.Een ommetje van tenminste 20 min 5.Knuffelen of een huisdier aaien 6.Ademhalings oefeningen van de Wim Hof Methode 7.Fun! Doe iets waar je blij van wordt.. Welke tip spreekt jou het meest aan? Waarmee wil je starten? Soms kun je een drempel ervaren om een goede gewoonte eigen te maken. Vind je het leuker om samen te wandelen? Zoek een wandelmaatje. Wandel met me mee! Stuur me een berichtje. Samen kom je sneller verder. Let’s go!