Corona virus, met het blote oog niet te zien maar de impact is groot. We moeten ons allemaal aanpassen aan de nieuwe situatie en de maatregelen hebben impact op ons leven van alle dag. Iemand feliciteren, betalen, iets vragen in de winkel of aan een buur doe je nu op gepaste afstand. Het huis is vol met thuiswerkende ouders, thuisonderwijs kinderen en in het weekend doen we aan thuisrecreatie en op zondag is het thuiskerk.  Dat is wennen… de verbondenheid willen we graag vasthouden doen we nu via sociale media. Coaching is het fijnste als je elkaar kunt zien en face to face aan de slag kunt gaan met een bepaald issue. Dat gaat nu ook veranderen. Om toch wat coaching te kunnen bieden heb ik een online training gemaakt. Leer Lichter Leven Leefstijlprogramma bestaat uit 3 weekmenu’s, recepten, filmpjes met leefstijladvies, opdrachten en werkbladen. Ik vertel je hoe je lijf werkt en hoe je daarmee mee werkt in plaats van het tegen te werken. Als je deze kennis toepast zul je meer energie krijgen, kilo’s verliezen je immuunsysteem een boost geven. Heb je diabetes 2? Dan is het handig om extra te bellen ivm de invloed die het heeft op je insuline. Last van verhoogd cholesterol? Dan is dit de manier om die naar beneden te krijgen. Tip: laat de huisarts daarin meekijken (op een geschikt moment) We gaan samen aan de slag, op jouw tempo. Jij hebt de regie, jij bepaald wanneer je elke stap in je leven integreert. Als je een stap hebt gezet en die is deel van je routine geworden kun je verder naar de volgende stap. Ga niet te snel, zorg dat het een gewoonte wordt, zodat deze verandering duurzaam is. Zo ga je stap voor stap aan de slag met het omvormen van je leefstijl en je zult het verschil gaan merken. Geniet van deze ontdekkingstocht, het gaat je iets moois brengen! Bestel het Leer Lichter Leefstijlprogramma nu in de webshop!