Heb jij dat ook? Je neemt je voor: In januari ga ik lijnen! Deze keer gaar t me lukken…en je gaat naar de sportschool, laat al het lekkers staan en je volgt een dieet… Het klinkt zo mooi en toch is t moeilijk om dit vol te houden en zijn je goede voornemens aan diggelen voor januari om is. Je hebt t gevoel dat je faalt, je baalt en je neemt nog maar wat van die lekkere chocolade. Je zit in een cirkeltje en je komt er niet uit in je eentje. Het volhouden in je eentje is moeilijk, zeker als je moe bent, stress hebt, je werkdruk hoger wordt, de spanning oploopt… Herken je dat? Wat eet jij om je lekker te voelen? Wat koop je als je moe bent na een zware dag? Je vult je maag maar je blijft trek houden. Je eet je nare gevoel voor even weg. Je ontspant met een filmpje en je favoriete snack. Je gaat naar bed met een vol hoofd, komt moeilijk in slaap en je staat ’s morgens weer moe op. Om alle zetten weer te herhalen… Wil jij uit dit hamster rad? Wil jij uit de ratrace? Wil je rust in de hectiek van elke dag? Wil je je fitter en vrolijker voelen? Dat kan! Jij hebt het zelf in de hand. Ik geef je de tools, jij past ze toe. Deze tools zijn gebaseerd op mijn kennis als geaccrediteerd leefstijl coach en persoonlijke ervaring. Ik dacht dat ik goed bezig was maar het kon beter en daardoor viel ik 10 kg af en voelde ik me fitter en heel de dag scherp. Geen dipjes meer, geen “ik moet NU eten” momenten meer. Ik leerde hoe mijn lijf werkt en hoe ik dat kan benutten. Nu werk ik mijn lijf niet meer tegen maar ik werk mee. Wat een verschil! Ik ga je inzichten geven waardoor je de signalen van je lichaam gaat begrijpen. Je leert hoe je je lichaam kunt voeden met de stoffen die ’t nodig heeft. Geen honger maar genieten van gezonde gerechten. Geen dipjeseer maar heel de dag scherp. Geen angst meer voor wat de weegschaal je gaat vertellen maar lekker in je vel. Geen comfortfood als je je rot voelt maar elke dag een verwenmomentje waar je niet van aankomt. Ja echt! In mijn Leer Lichter Leven Leefstijlprogramma heb ik dat ook ingebouwd! Dit gaat over jou. Jij bent je hoogste prioriteit, dus mag je goed voor je hele zelf zorgen. Wees lief voor jezelf:  Ontspan, geniet, eet goed, slaap goed!  Kom uit de ratrace. Kom in balans. Wat zou jij willen veranderen ’t komend jaar? Hoeveel kilo wil je lichter worden?  Wil je je fitter voelen? Stel je doel en ga ervoor! Meld je nu aan voor  het Leer Lichter Leven Leefstijlprogramma. Je krijgt nieuwe kennis, die je direct kunt inzetten, waardoor je afvalt en op gewicht blijft. Elk weekschema geeft je makkelijke en voedzame recepten voor ontbijt, lunch, diner, after-diner en  tussendoor! In het dagroutine template kun je de tips die je gaat toepassen bijhouden en je dagen vullen met goede gewoontes. Moet ik dan ineens veel meer geld aan eten uitgeven? Nee! Je gaat anders boodschappen doen, geen impuls aankopen meer omdat je er zo’n zin in hebt maar producten die jouw lichaam voeding geven en niet alleen maar vullen. Ik geef op mijn blog tips waar je goede producten kunt kopen. Mijn maaltijden zijn veel goedkoper dan een MacMenu. Voor de prijs van 1 zo’n menu zet ik een maaltijd voor een gezin op tafel. Ga ik dat nu wel volhouden? Je doet ’t samen! In de besloten fb groep kun je inspiratie opdoen, vragen stellen, successen delen, je gevoel delen als t wat minder gaat, elkaar bemoedigen, tips delen, je verbonden voelen. Je staat er niet alleen voor! Wil je niet meer alleen doormodderen? Ben je de dieetmolen zat? Pas je leefstijl aan! Gun jezelf een goede gezondheid! Jij bent ‘ t meer dan waard! Koop het Leer Lichter Leven Leefstijlprogramma en ga direct aan de slag!