7 redenen om pompoen te eten

Datum: 5 november, 2018

Share on facebook
Facebook
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

Het is echt weer pompoenentijd…. Op dit moment zie je ze in de winkels liggen of in stalletjes langs de weg voor een klein prijsje. Pompoenen zijn niet alleen lekker en veelzijdig maar ook nog eens gezond! Pompoen is goed voor: • je ogen – pompoen zit vol met vitamine A; goed voor je ogen en verbetert het zicht. • je darmen- pompoen zit vol met vezels, daar zijn je darmen dol op. • hersenen- de zaden van de pompoen zijn rijk aan vetzuren, goed voor je bloedvaten en hersenen. Droog ze in de oven of op de verwarming. • nachtrust- in de zaden zit ook tryptofaan; helpt bij een depressie en zorgt ook nog eens voor een goede nachtrust. • afweer- pompoen bevat ijzer en vitamine C en zink; dit boost je immuunsysteem. • bloeddruk- er zit in deze groente ook veel kalium; kan de bloeddruk verlagen. • huid-caroteen (de oranje kleur) in de pompoen werkt als antioxidant in de huid, zodat die niet zo snel veroudert. Genoeg voordelen om een pompoen in huis te halen! Let op! In een gastblog zal Sandra jullie vertellen wat zij van pompoen gemaakt heeft! Weet jij nog meer lekkere & gezonde recepten met pompoen ? Deel deze dan onder deze blog!

Bekijk andere blog berichten

Minder pillen, meer vitaliteit door een gezonde leefstijl!

juni 7, 2022

Koolhydraten…hoe zit dat precies?

april 18, 2019

Afvallen in December

december 1, 2020

PAGINA'S

NEEM CONTACT OP

Veerkrachtig Coaching

+31 6 33 33 14 80

coach@veerkrachtig.net

KvK: 73428477

SOCIAL MEDIA

Mewe

SOCIAL MEDIA

Mewe

NEEM CONTACT OP

Veerkrachtig Coaching

+31 6 33 33 14 80

coach@veerkrachtig.net

KvK: 73428477