Koken uit je basisvoorraad, zonder pakjes en zakjes. Hoe zet je dan een voedzame, gezonde maaltijd op tafel? Ik leer je in 3 weken van eenvoudige ingrediënten voedzame, gezonde en lekkere maaltijden op tafel te zetten. Je krijgt 2 weekschema's met bijbehorende recepten voor een voedzaam en lekker ontbijt, lunch, tussendoortje, diner. Mijn kennis als leefstijlcoach van gezonde voeding geef ik hierin ook aan je mee. Het gaat niet alleen om wat je eet maar ook wanneer je eet. Er zitten ook lekkere recepten in van gezonde tussendoortjes.  In een aparte bijlage vind je een boodschappenlijst bij voor je basisvoorraad.